Paino alussa 108.7kg. Pituutta on 174cm. Ensimmäinen tavoite painaa alle 100kg. Punnitus kerran viikossa. Miten painonpudotus tapahtuu? Alussa jätän ylimääräisen mässyn pois, uskoisin alussa lähtevän pelkästään tällä tavalla helposti kilo viikossa parin viikon ajan. Työn puitteissa tulee liikuntaa reippaasti ja sen määrää alan lisäämään vähitellen syksyä kohden.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Karppaamista opetellen painoa alas. Tavoitteet: 13.6.2011 99kg
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
20.7 108,7
27.7 107,9
-------------------------------
25.4 106.7
2.5 105.5
